第二天，王柏给盼盼、燕子二人设置的锻炼计龗划变本加厉，除了早上的例行长跑没有缩短时间外，到了晚上他自己去跑步的时候，居然也来拉她们俩同行。
还整整跑了半小时！等他们回来的时候，已经浑身是汗，连盼盼都累得娇喘吁吁。刘燕更是不济，一路上爬楼梯的时候就呼哧呼哧喘得像拉风箱一样，还用无比怨艾的眼神瞪着王柏，回到家里她是直接滚倒在地毯上，然后像一条毛毛虫一样往房间的方向爬去。
那可怜的模样盼盼见了都于心不忍，以为王柏这回大概会心软，不再像个魔鬼教头一样拿自己的标准来要求她俩。
谁知，次日一早，天还没亮，他又出现了，晨跑照常。盼盼是久经考验了，勉强还撑得住，刘燕虽然咬牙爬起来了，但跑步的时候明显状态就有点不济，步伐相当沉重。
不过燕子也是个有骨气的，愣是咬牙挺过了晨跑的二十分钟，虽落了个全身酸痛两股战战不停的下场，但好歹自认为没被王柏小瞧。
这里头，因为盼盼一直坚持下来了，做了一个有可比性的榜样，也起到了很大的促进作用，而王柏要的就是这种效果。
等到了星期五这天，晚上王柏又一次提出要去夜间拉练，陈盼盼顿时大声求饶，她觉得自己今晚真的跑不动了，两条腿一整天都有点不听使唤，再跑肯定伤不起。
体能疲劳度积累到一定程度就会出现这种现象，长期没有锻炼的刘燕情况比她更糟，今天在学校上厕所的时候，蹲下去之后险些没站起来，就算是平常走路也是，两条腿就像灌了铅一样。
“真的跑不动？”
两个妹子一起摇头：“真的跑不动！”
王柏露出一副半信半疑的表情，上前拍了拍盼盼的大腿。她顿时觉得一阵酸麻，情不自禁地抖了抖。
他又蹲下来捏了捏刘燕的小腿，燕子立刻感到一阵酸痛难忍，嘶地倒吸一口冷气，露出痛苦的神色，那模样倒不是装出来的。
“好吧，那就不勉强你们了。”
听他这么一说，两人齐齐地松了口气，然后王柏又道：“我先去跑步，等我回来以后给你们按摩治疗一下。明天再继续锻炼。”
刘燕和陈盼盼没去多想他说的话，反正今天先逃过去再说，明天的事情？等明天再说吧。
同时甩手道：“知龗道了知龗道了，你去吧。”
等他走了以后，盼盼才问了句：“燕子，刚才王柏说什么来着？我好像听到按摩治疗什么的。”
“啊，大概是给我们捏腿吧……”刘燕不以为意道，费力地挪着灌了铅的双脚向房里走去，还嘀咕着。“幸亏我住在楼上，不用爬上去，哎哟……嘶……我是不是拉伤了啊，怎么这么疼呢……”
其实只是高负荷运动后的肌肉酸痛造成的假象。刘燕并不是长期锻炼的
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