过去，秦羽也很勤奋，但是他受年龄与体格所困扰。
虽然也可以做出这套动作，却绝对不会是这样轻松加随意。
“老师，还真是够费力的！”秦羽端平铁棒，继续深蹲下去。
一旁的赵云兴暗自吐槽，神特么费力,你这是费汉吧，要不脑门怎么这么干嗖。
“九十九！”
“一百！”
赵云兴连连点头：“继续，我看看你的极限在哪里！”
秦羽也很纳闷，这么简单的动作，我要是不被饥饿问题困扰，我能一直做下去，哪有什么极限。
“八百！”
“九百！”
……
眼看就快要破千了。
赵云兴暗自擦汗,这怎么可能，听说过有天生的练气苗子,可从未听说过有天生的外功苗子啊！
“好了！秦羽，停下来吧。”赵云兴连连喊停，看秦羽的样子，这极限估计得是哪天饿晕过去才算完了。
一千个了，额头没有一丝丝汗渍，脸不红，气不喘的……
“我们开始下一阶段的指力训练吧！”赵云兴心中感叹，腰腿部天生发达，我就不信，你这些细肢部位也这么强！
赵云兴表情冷峻，绝对不能让秦羽看出，自己失算了。
“指力，最好的办法是倒立单手练一指禅,不过你现在指力还太弱,先按照铁砂掌的办法连锻炼,这是天蚕丝套,你先带上,锻炼指力千万别破坏了手上肌肉皮肤。”赵云兴将早已经准备好的天蚕丝套扔给了秦羽。
秦羽顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。
“这是沙滩白沙，你双手用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”赵云兴指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。
“是，老师！”
秦羽反而将这训练当成了游戏！
“好玩！”
秦羽双手快速在沙中翻腾。
身为镇东王的三子，从小仁义礼智信，诗书礼乐，各种培养，反倒是玩沙弄土这类游戏，他没什么接触过。
他玩的欢快，赵云兴就不一样了，他快崩了。
这可是世子啊，他的职责是教授外功基础，可是看现在的状况，这哪是孩子，就算是军中好手，也不一定做得到吧。
“噗！”
秦羽一掌将白沙挑飞，欢快的围绕着被甩空的沙堆环绕。
某老师心态崩了啊,他已经决定回去就跟王爷请辞,不是赵某不努力,实在是世子太妖孽，他怕误人前程啊！
但是任务接都接了，他也明白自己算得上是军中外功前三的好手了，换个人来难不成是要世子教他？
东岚山一瀑布下。
“喝！”
赵云兴一个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起白色的水花无数。
“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，能深蹲如此久，以你的
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